• Главная /
• Публикации /
• Стресс по почте

Стресс по почте

Поток электронных писем, постоянно прерывающих работу, вызывает стресс у современных работников. Такие данные получены в результате исследования, проведенного в Университете Глазго.

Работники устают, непродуктивно работают и сбиваются с рабочего ритма, если пытаются читать все входящие сообщения. Д-р Рено, проводившая данное исследование, говорит о том, что сегодня электронные письма стали проблемой на рабочем месте. Они превратились в развлечение, которое вырвалось из-под контроля. Пришедшее сообщение беспокоит вас, вы хотите знать о чем оно (особенно, если письмо пришло от членов вашей семьи, друзей или босса), отрываетесь от работы, а затем не можете сосредоточиться, т.к. ход мыслей потерян. В этом случае д-р Рено рекомендует проверять электронную почту в течение всего нескольких минут в день, чтобы снизить уровень стресса, сохранить свое здоровье и работать более продуктивно.

В рамках исследования изучалось поведение и состояние 177 человек, в основном, ученых и людей, занятых творческой работой. Выяснилось, что 34% работников находились под воздействием стресса, а 28% были подавлены в связи с огромным потоком сообщений и необходимостью быстро отвечать на них. Однако 38% участников исследования чувствовали себя более менее расслабленно, т.к. отвечали на письма через день или даже через неделю. Также выяснилось, что некоторые работники проверяют свою электронную почту 30-40 раз в час, что, безусловно, является стрессообразующим фактором.

Дополнительная информация:
University of Glasgow на нашем сайте

Публикации по теме