Образование
Образование в Австралии
Культурный шок (Culture shock): эмоциональное переживание внезапной смены образа жизни, страны и норм поведения. На примере студентов канадского университета Дальхаузи (Dalhousie University)
Если вы совсем не переживали состояние культурного шока при переходе из школы в университет или поступив на обучение в зарубежный вуз, например, значит что-то не так. Конечно, не все студенты обязательно и в равной степени испытывают дискомфорт и дезориентацию, но культурный шок – это также и положительный стресс от смены обстановки, когда студенты приспосабливаются к новому окружению и нормам поведения. В этой статье представлены действенные советы от студентов Университета Дальхаузи (Dalhousie University), на примере которых вы можете лучше подготовиться к меняющейся обстановке.Быт: проживание и питание
Пожалуй, наибольший шок для многих студентов. В 2013 году 1,400 студентов, поступивших в Университет Дальхаузи (Dalhousie University), до тех пор жили в своих семьях и в первые переехали в резиденцию университета. Адаптация будет во многом зависеть от того, какой тип резиденции вы выберете: традиционную или нетрадиционную резиденцию.
Так, наиболее популярна среди канадских и международных студентов традиционная студенческая резиденция (а именно, Eliza Ritchie Hall, Gerard Hall, Howe Hall, Mini Rez, O’Brien Hall, Residence Houses, Risley Hall и Shirreff Hall). В традиционной резиденции план питания обязателен. Благодаря ему вам не придётся заниматься готовкой и походом в магазин за продуктами. Однако, остерегайтесь соблазна чаще выбирать пиццу и жареную курицу на обед! Вашему выбору представляется много разной и здоровой пищи!
Нетрадиционная резиденция квартирного типа (Glengary Apartments и Graduate House) позволяют вести более независимый образ жизни. План питания в нетрадиционной резиденции опционален. Тут, конечно, многие прибегают к «маминым рецептам», лучшим и наиболее простым в приготовлении.
Какой тип резиденции и план питания вы бы ни выбрали, взвесьте все «за» и «против» с точки зрения комфорта, времени и бюджета.
Учёба
Как только вы немного освоились с бытом, самое время окунуться академические джунгли! В первую очередь не забудь вовремя приобрести необходимые книги и учебники. Во-вторых, читай и изучай их! В первый же день занятий всем студентам выдают план учёбы (syllabus), где перечислен весь учебный материал и сроки его освоения, домашнего заданий и экзаменов. И хотя очереди в книжном магазине университета могут быть длинными и изнуряющими, лучше их отстоять и как можно раньше приступить к учёбе. Первая неделя часто решающая, отстающим очень непросто бывает потом наверстать упущенное.
Также не пугайся размеров аудиторий! Некоторые занятия могут проходить в залах с очень хорошей акустикой. И если, даже сидя в самом дальнем углу зала вы шёпотом расскажите друзьям о вчерашних гуляньях, то будьте уверены вас услышат ВСЕ 500 студентов и будут зло оглядываться, требуя тишины.
Организованность или как всё успеть (Time management)
По мере того, как вы адаптируетесь к новому ритму жизни, устройству быта, организации питания, требованиям учителей и академического плана, срокам экзаменов и перерывам в учёбе, вам очень поможет постоянная самооценка. Оценивайте своё самочувствие, свой успех в учёбе и общение с окружающими. Прислушивайтесь к себе, расставляйте приоритеты. Если вы чувствуете, что устали от общения и людей, сделайте перерыв, «побудьте с собой»! Если намечается экзамен или вы отстали в учёбе уделите больше времени и внимания занятиям. Если вы перегрузились учёбой, возьмите «отгул», порадуйте себя, встретьтесь с друзьями!
Похожие публикации:
Самые распространённые трудности международных студентов и как их преодолеть?